Как отрастить длинные и здoровые волосы!

Добрый день! Сегодня я хочу поделитя с Вами своим опытом отрaщивния волос и ухода за ними. После обильного выпaдения волос 5 лет назад я перепробовала кучу продуктов от выподения и для стимуляции роста, так что теперь по этой теме наверное могу читать лекции ). Волосы у меня с детства длинные и, разумеется шампуней, масок, масел я перепробовала уйму для поддержания красоты и здорового вида волос. Одним словом, рассказать могу много, но постораюсь собрать главное и надеюсь что кому-нибудь мой очерк поможет или возможно вдохновит.

Выпадение волос.
Про женское выпадение волос прочитала кучу информации и для себя уяснила главное - если в вашей семье по женской линии густых кос не наблюдается, то и Bам скорее всего надеется не следует. Если волосы гинетически запрограмированны сравнительно жиденькие и тонкие, то никакие средства не дадут реальной густоты волос. Но это конечно не повод расстраиватся, существует много способов визуально придать объём волосам.

Норамльное выпадение волос это 50-100 волосков в день. Волосяные луковицы активно производят волос 2-6 лет, после чего они "отдяхют", т.е. волосы вылезают, чтобы через несколько недель начать рост новых. Примерно 10% волос находится в фазе отдыха одновременно. Если же волосы у женщин начинают выпaдать более обильно чем обычно следует сходить ко врачу. Волосы могут выпaдать из-за стресса, приёма медикаментов, гормонального сбоя, некватки витаминов, болезней кожи головы и проч.

Выпадение волос после родов - это нормальный процесс и лечения не требует в большинстве случаев. Во время беременности большинство волос на голове переходят в активную фазу и не выпадают. Т.е. после родов выпадает разом то, что на голове задержалось и доложно было выпасть раньше. Если волосы выпадают по причине болезни, стресса, приёма медикоментов, то это тоже явление временное и после устранения проблемы, чаще всего, волосы вырастают как прежде.

По какой бы причине волосы ни выпадали, вернуть нам их хочется как можно скорее и хотя бы в том же колличестве что было до выпадения. Продукты которые могут в этом помочь:

1) Средства в состав которх входит 2% миноксидила. Лекарство, которое действительно способно затормозить выпадение волос как у мужчин так и у женщин. Одно из немногих документированных продуктов. Наносится на кожу головы обычно 2 раза в день. В первые недели применнения волосы могут выпадать более обильно, это нормально, затем выростают новые. Действие миноксидила на 100% не изучено, но миниксидил не только тормозит процесс выпадения но и стимулирует рост новых волос. Применять следует курсами по минмум 4-6 месяцев. Ни в коем случае не пробуйте мужской вариант в 5% миноксидила, женщинам он не рекоммендован.

Сама лично я миноксидилом пользовалсь скорее для стимуляции роста, так как выпадение было уже остановлено. Действительно новые волосы росли быстро.

2) Бабушкины рецепты. Маски из лука, репейного масла,крапивы и проч. Эффект дают при регулярном применнении и очень индивидуальный. Кому-то помогает, кому-то практически нет. Я делала как масляные так и луковые маски, но на долго меня не хватило. Масло смывать тяжело, а лук отпугивает ароматом...Крапивы как и многих других полезных травок зимой не найти, а летом они доступны только за городом. Одним словом, вариант не для всех.

3) Витамины помогут при выпадении волос только если выпадение обусловлено нехваткой витаминов, а это встречается не так часто. Возможно если Вы голодаете и терзаете себя диетами. Как бы то ни было, витамины полезно принимать после выпадения волос для "питания" новых.

4) Шампуни, бальзамы, маски от выпадения волос - это миф. Если после применения шампуня Ваши волосы стали меньше выпадать то скорее всего это не заслуга шампуня, а просто процесс выпадния остановился. Шампуни могут помочь если выпадение вызвано болезнями кожи головы, но тогда только лекарственные шампуни как например кетоконазол, которые следует держать на коже головы по 5 минут. Применяются курсами назначенными врачами.

Я раньше покупала массу таких пустышек как дорогих так и дешёвых. Эффекта не видела ни разу. Лекарственными шампунями не пользовалсь, так как не было надобности.

5) Лазерная терапия. В салонах обычно дорого, но есть возможность купить свой лазер для домашнего применения. Выглядит как шлем, расчёска или лампа. Сидеть под ним надо первые месяцы 3-4 раз в неделю по 15-30 минут. Результат индивидуален, но многие наблюдают положительный эффект. Не только тормозит выпадение, но и стимулирует рост волос. Волосы могут расти быстрее, стать более блестящими. Применяется также пр лечении болезней кожи головы как себорея и перхоть.

Пользуюсь им сейчас, и об эффектах говорить рано. Но позже обязательно напишу о результате. Удобно, так как можно сидеть под ним и одновременно читать, смотреть телевизор и т.д.

6) Дермароллер. Катушка с маленькими иголочками которую Вы катаете по коже головы. Применяется как самостоятельно так и вместе с миноксидилом или лазерем. Стимулирует рост волос, также может использовтся при целлюлите, растяжках, шрамах, морщинах, следах от акне. Оптимальная длина иголок для кожи головы 0,2 - 0,5 мм.

Я им не пользовалсь, но видела положительные результаты особенно на шрамах. На голове мне было его катать не удобно, запутался в волосах. Но если есть время и желание, можете попробовать.

7) Массаж головы. Сногсшибательных результатов не даст, но при нанесении других средтсв не повредит, а наоборот. Полезно делать при каждом мытье головы, но осторожно, не скрибя и не сильно нажимая на кожу. Ополаскивание холодной водой даёт тот же эффект.
Так как не занимет много времени и однозначно имеет полезный эффект, то не следует пренибрегать массажем, даже если результат незначителен.

Уход за волосами.
Для себя я давно решила - химическим краскам на моей голове делать нечего. Волосы у меня не отличаются повышенной густотой или природным здоровьем, поэтому стараюсь поддерживать и лечить вместо того чтобы калечить, а потом зализывать раны. Также последние 3 года не пользуюсь средствами для укладки. Но это не пропоганда здорового образа жизни.Тем кто постоянно красит волосы химией и использует лак, гель, мусс для волос уход и забота за волосами ообенно важны.

1) Шампунь.
Чем состав проще, тем лучше для кожи головы. А здоровая кожа головы - это залог здоровых и красивых волос. По возможности стараюсь избегать синтетических парфюмов, парабенов, сульфатов, красителей и силиконов в составе. Выбирая шампунь по типу волос важно помнить, что шампуни для жирных волос могут сушить кожу и провоцировать ещё более обильное саловыделение. Поэтому если у Вас жирные волосы попробуйте интереса ради шампунь для нормальных или даже сухих волос, возможно эффект будет лучше.

Мнения существуют разные по поводу того как часто надо мыть волосы. Одно время я мыла голову каждый день и в результате волосы теряли свежий вид уже через пару чсов после мытья. Перейдя на более редкое мытьё головы (2-3 раза в неделю) я заметила что волосы выглядят чистыми гораздо дольше.

Главное правило для тех кто хочет отрастить волосы - это не стричь их часто. Для поддержания красивого вида волос и для борьбы с секущeмися кончиками в период отращивания помогут маски, бальзамы и масла.

2) Маски и бальзамы. Помогают мне избежать ножниц на длительное время. Никогда не наношу на кожу головы, так как волосы становятся быстро грязными. Если не наносить на кожу головы, а только на волосы, то можно держать как маски так и бальзамы дольше обычного (15-30 мин) и результат поэтому на самих волосах будет лучше даже от дешёвых продуктов. Если Вы всё таки наносите маски и бальзамы на кожу головы проверяйте что продукт имеет полезные свойства именно для кожи. Например, против выподения волос или от перхоти, тогда понятно что не на волосы надо наносить а на кожу. Если же бальзам например преднажачен для сухих волос или "предаёт блеск" то коже он совсем не нужен и гораздо больше пользы принесёт самим волосам если подержать подольше.

3) Масла. Масло жожоба отлично помогает при сухих кончиках волос. Наношу пару капель по длине и не смываю. Через пару часов волосы впитают масло и становятся блестящими и послушными без следов липкости и жирности. С маслами в качестве масок я не подружилась. Мне всегда тяжело промыть волосы после таких масок и волосы выглядят после этого жирными. Но это может я такая бестолковая.