Форум на Спонжик.ру → Разговоры обо всем

Уход за ножками

1

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Согласитесь., очень неприятно ощущать, что кожу ног сухая, очень неприятная. Я вот долго мучилась с этой проблемой, но потом все-таки нашла свое средство (от фаберлик - крем по уходу за ногами), а еще вот эти советы помогли. Выкладываю


2

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Уход за кожей ног

Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени - кожа на ногах легко становится сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя.


3

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - горячая ванночка в течение 15-20 минут. Для очищающей ванночки для ног 1-2 ч. л. питьевой соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. л. мыльной стружки, и погружают ступни в воду. Тонизирующая ванночка делается с горстью соли в 3 л теплой воды. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды). Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 ст. л. смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка. Кроме этого помогает ногам оставаться здоровыми и красивыми уход за ногами с помощью отваров цветков календулы, травы крапивы и зверобоя.

После ванночки уход за ногами включает очищение от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2-3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.


4

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Если на ступнях имеются мозоли, уход за ногами после обработки пемзой дополняется нанесением на мозоли различных рассасывающих средств: салициловой, молочной кислот. Также незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, прикладывая в течение 8 дней на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом. А на застарелые глубокие мозоли накладывают после ванны на ночь кусочек листа алоэ - внутренней стороной разрезанного вдоль листа, или корку лимона с мякотью в течение двух-трех дней.


5

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Непременным атрибутом ухода за ногами являются контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд), с добавление трав и соли. Они отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней.

После очищения кожи, ноги вытирают и наносят на кожу жирный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. А если завершить водные процедуры при уходе за ногами полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах гарантированы. Для этого берут две сухие щетки с щетиной средней твердости и растирают ноги одновременно круговыми движениями - от стоп кверху до паховых складок. Массаж продолжают до покраснения кожи. Затем ноги также смазывают кремом или растительным маслом, которые никогда не будут лишними в уходе за ногами.


6

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества. Например, такую: 4 ст. л. густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока. Все ингредиенты смешивают, наносят на кожу ног на 20 мин, затем снимают остатки маски мягкой салфеткой. Или маску, снимающую раздражение и усталость: берут по 1 ст. л. мелиссы, шалфея, крапивы, душицы, которые заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 15 мин. В теплый настой опускают ноги на 20-30 минут.


7

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Замечательным смягчающим средством при уходе за ногами является парафинотерапия. В разогретую парафиновую массу можно добавить пчелиный воск и салициловую кислоту в равных частях - эта смесь особенно эффективна при наличии трещин на пятках. С помощью ватного тампона покрывают кожу пяток, дают массе подсохнуть, потом наносят еще два-три слоя. Образовавшуюся пленку укрепляют бинтом. Через сутки делают мыльно-содовую ванну, при которой пленку удаляют, а кожу пяток обрабатывают пемзой.


8

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

При уходе за ногами не забывают и о грамотном педикюре. Ногти на ногах нужно постригать только по прямой линии, ни в коем случае не обрезать углы и не закруглять форму ногтя. Это может привести к врастанию его в кожу. Кутикулу лучше не отрезать, а наносить на нее крем и просто отодвигать назад палочкой.


9

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

Но и самый тщательный уход за ногами не принесет успеха, если не соблюдать элементарных гигиенических процедур - ежедневное мытье ног, смена носок и чулок, проветривание обуви, которая должна быть удобной и мягкой, с не слишком высоким каблуком. Эти профилактические меры спасут от неприятных запахов, болей и потертостей на коже, и развития грибковых заболеваний. Если же, несмотря на вышеописанное, беспокоит повышенная потливость ног, стоит ежедневно уделить внимание лечебным ваннам для ног из настоя листьев березы, отвара дубовой коры, листьев черемухи, сосновой хвои, в течение 10-15 минут. А перед выходом наносить на чистые сухие ступни спрей-дезодорант для ног.


10

Nurochka12
Санкт-Петербург

6 сентября 2012

И напоследок несколько советов, чтобы стопы всегда были сильными и твердо несли вас по жизни:

когда вы стоите или идете, носки ног должны смотреть прямо вперед,

приподымайте немного свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп,

встаньте прямо, носки смотрят вперед. Поднимитесь на цыпочки и опуститесь,

подожмите пальцы, как будто хотите что-то захватить ими с пола.


11

Светлана
Москва

гость

7 сентября 2012

Главное увлажнение на ночь, очень жирным кремом, можно использовать отечественные детские крема. Советы от Nurochka12 - спасибо Вам.


12

Zёbra
Москва

Администратор

1 мая 2013

Вот здесь очень подробно тема раскрыта!


13

bort858
Москва

20 мая 2013

а я делаю регулярно ванночки для ног с солью. она хорошо размягчает грубую кожу и в тоже время увладняет и питает. 10-15 мин раз в неделю, вполне достаточно. Для это беру недорогую отечетсвенную соль в аптеке - Доктор Сольморей - иногда без добавок, иногда с травками ромашкой или чередой. Соль отличного качества и делает сове дело. А вот уже после такой обработки можно наносить увлажняющий крем.


14

Vrednyuka_ya

Активный участник

26 мая 2013

Девочки, вот честно, я так редко балую свои ножки, что даже самой стало уже стыдно! Только ноги к верху могу подержать и все, иногда кремом каким намажу, чтобы размягчить кожу на пятках. И все. Спасибо тут на сайте наткнулась на статейку, да еще тут ссылка есть. Буду изучать и исправляться :)


15

Китти888
Новосибирск

27 мая 2013

А я хочу себе корейский пилинг для ног купить,что-то все хвалят


16

кроха
Москва

4 августа 2013

пробовала корейский пилинг-не впечатлил(


17

Владимировна
Армавир

6 августа 2013

Такие советы хорошие! Я, обязательно воспользуюсь ими! А, корейский пилинг моя сестра делает и ее вполне устраивает))) А, я еще не пробовала!


18

кроха
Москва

20 августа 2013

девочки,а то-нибудь пробовал Бэйби фут - носочки для домашнего пилинга и педикюра,есть реальные отзывы?