Кое-что о похудении

Виктория:

Конечно, когда вы хотите ЕСТЬ например, чаще остальных, то вам ограничиваться сложно - отсюда вы и нервничаете... организм не понимает и не просто ПРОСИТ, он просто ОРЕТ - ЖРАТЬ ХОЧУ....

Вот-вот, именно требует, и если не ублажить - и начинается нервный срыв.

Капризуля:

Зеленый чай с худией попейте, они чувство голода притупляют, еще и бодрое состояние поддерживают. Резкое похудание вредно для кожи, а вот таким образом плавненько скинуть 5-6 кг вполне реально.

Я была бы счастлива если бы получилось скинуть 5 кг, но что-то слабо верится, что от чая может быть такой эффект. А всякие слабительные я не признаю, та еще отрава.

Ирэна, а вы погуглите капсулы natures bounty зеленый чай с худией. Худия это не замануха типа рекламы, это кактус такой, в капсулах его вытяжка, убивает чувство голода, соответственно есть просто меньше хочется.

Виктория:

Капризуля, можно даже с молоком тот же зеленый чай пить - еще и организм очищается...

У меня мама любит чай с молоком, а я вообще не понимаю этого вкуса.

Капризуля, я вообще не люблю, если честно... но знаю таких, кто, как и ваша мама - любит

Капризуля:

Ирэна, а вы погуглите капсулы natures bounty зеленый чай с худией. Худия это не замануха типа рекламы, это кактус такой, в капсулах его вытяжка, убивает чувство голода, соответственно есть просто меньше хочется.

И долго пили чтобы скинуть 5 кг? Но перед вкусненьким все равно себя по рукам били чтобы удержаться?

Ирэна, почти месяц принимала, в баночке 50 капсул, принимать 2 раза в день по 1 шт, сейчас у меня перерыв, а к весне опять повторю для поддержания формы. Немного силы воли никогда не повредит, а эти капсулы здорово помогают удержаться.

Я худею с помощью тренировки. Тренажерный зал и диета! За месяц - 5 кг. Я довольна!

Главная моя проблема - отсутствие силы воли. Живём со свекровью, она тётка деревенская, каждый день печёт, готовит. Причём делает это тазиками в прямом смысле и очень-очень вкусно. Остановиться просто невозможно. Да и вообще диеты это не для меня. У меня на этом фоне начинаются проблемы со здоровьем, в первую очередь волосы, кожа и ногти страдают. Это не говоря уже про настроение и общий упадок сил. Само слово "диета" вгоняет в уныние. Поэтому я пока только про ошибки могу рассказывать, успехов особо-то и нет.

Понимаю, как никто, наверное, та же самая беда. Мне закрыть рот очень сложно. Если б ещё не готовить, то может и вышло чего, а когда на кухне вертишься целыми днями, куда уж тут держать себя в руках - тут попробуешь, там перекусишь. Я сейчас пробую худеть на Порциоле, пока вроде всё получается. Это капсулы для похудения. За месяц 4,5 кг сбросила.

Настасья Полетаева, а что эти капсулы делают? Химия какая-нибудь опять? Есть, наверное, не хочется просто и всё. Голодовка же получается, ещё хуже в стресс организм вгоняешь. Вот не решалась никогда на такие эксперименты.

я боюсь всякие таблетки пить

Кира Анатольевна:

Настасья Полетаева, а что эти капсулы делают? Химия какая-нибудь опять? Есть, наверное, не хочется просто и всё. Голодовка же получается, ещё хуже в стресс организм вгоняешь. Вот не решалась никогда на такие эксперименты.

Ну почему химия-то сразу?!) Есть примеры удачного опыта похудения на специальных препаратах. Просто с умом подходить нужно к проблеме, а не абы что покупать. Например, когда человек весит реально много, не 5-10 кг лишние, а значительно больше, что остаётся? Меньше есть и испытывать чувство голода постоянное? Сколько в таком режиме можно существовать? Пока не сорвётся, наверное. Порциола физиологически ограничивает потребление пищи. Вот смотрите, я выпиваю 2 таблетки за полчаса до еды, запиваю их большим стаканом воды. За 30 минут в желудке образуется гель, который не позволяет мне наесться, как говорится, от пуза. Я просто физически не могу переесть. Вот и весь принцип работы. Лично я с удовольствием начала принимать, с предвкушением, что наконец-то не буду себя изнурять. К тому же результат есть.

Anutka:

я боюсь всякие таблетки пить

Препараты разные бывают, нужно подходить к выбору с головой. Тем более сейчас всё в доступе, интернет же есть. Можно инструкции почитать и отзывы поискать.

Настасья Полетаева:

Понимаю, как никто, наверное, та же самая беда. Мне закрыть рот очень сложно. Если б ещё не готовить, то может и вышло чего, а когда на кухне вертишься целыми днями, куда уж тут держать себя в руках - тут попробуешь, там перекусишь. Я сейчас пробую худеть на Порциоле, пока вроде всё получается. Это капсулы для похудения. За месяц 4,5 кг сбросила.

Мне что-то про неё попадалось в интернете, только вот не соображу никак где видела. Скажите, а гель этот куда потом из желудка девается? И с едой как взаимодействует?

Порциола не взаимодействует ни с чем, кроме чистой воды. Гидрогель, который от этого взаимодействия получается не имеет пищевой ценности и с организмом тоже не взаимодействует. Он как бы в неизменном виде выводится вместе с химусом. Ну если грубо крапинки такие в кале небольшие, пардоньте за подробности. Я, конечно же, себе не враг, на всякие непонятные препараты, которые обещают избавить от 30 кг за месяц я никогда бы не подписалась. А тут всё понятно, что куда уходит и приходит.

Настасья Полетаева:

Порциола не взаимодействует ни с чем, кроме чистой воды. Гидрогель, который от этого взаимодействия получается не имеет пищевой ценности и с организмом тоже не взаимодействует. Он как бы в неизменном виде выводится вместе с химусом. Ну если грубо крапинки такие в кале небольшие, пардоньте за подробности. Я, конечно же, себе не враг, на всякие непонятные препараты, которые обещают избавить от 30 кг за месяц я никогда бы не подписалась. А тут всё понятно, что куда уходит и приходит.

Вот, кстати, хотела спросить, 4,5 кг вы сбросили за месяц. Это норма такая или у всех по-разному будет получаться? Больше можно? Может принимать чаще?

Ну в инструкции написано, что от 3 до 5 кг можно за месяц сбросить. Думаю, больше это уже опасно для здоровья. Не зря же нормальные диетологи не рекомендуют на голодовки садиться и с ума сходить. Худеть, чтобы здоровым оставаться, нужно постепенно. Я продолжаю принимать и худеть, меня результаты вполне себе устраивают.

В месяц, пять килограмм сбросить можно просто отказавшись от мучного и ограничев себя в сладком. А если еще добавить физические нагрузки, так вообще без проблем.

Настасья Полетаева, делюсь своими достижениями. Начала же я принимать порциолу с апреля-месяца. Уже на 10 кг похудела! Это просто невероятное ощущение - я летаю, я в раю))) Спасибо, Настасья, за такой полезный совет! Я не злюсь, не психую, не нервничаю. Кушаю меньше и при этом вроде бы как и не на диете сижу. Осталось всего 3 лишних килограммчика добить и всё - красивая, стройная и идеальная) Кстати, как твоё похудение, закончилось?

Кира Анатольевна,очень рада, что помогла советом) Я да, уже закончила принимать Порциолу, сейчас просто небольшими порциями питаюсь (привыкла за время приёма) и в зал пошла на фитнес, чтобы закрепить результаты и удержать вес. А ты давай, дожимай до конца и радуйся проделанной работе. Поздравляю, очень рада за твои достижения!

Девочки, вот читала тут про порциолу, а скажите, можно ли чаще, чем один раз в день её принимать? Хотя бы перед двумя приёмами пищи, а в идеале мне бы и перед завтраком, и перед обедом, и перед ужином её принимать не помешало бы.

Nurochka12, диеты, я думаю, неэффективны в принципе. Даже самая строгая диета невечна, и самая выдержанная особа с силой воли, все равно рано или поздно возвращается к своему привычному питанию. Поэтому я бы советовала заняться спортом,пусть не профессионально и без фанатизма, но безусловно движение улучшает метабозизм и обмен веществ.

Маринка:

Девочки, вот читала тут про порциолу, а скажите, можно ли чаще, чем один раз в день её принимать? Хотя бы перед двумя приёмами пищи, а в идеале мне бы и перед завтраком, и перед обедом, и перед ужином её принимать не помешало бы.

Я принимаю два раза в день перед обедом и ужином, но можно и три раза, всё зависит от вашей ситуации, веса и прочих индивидуальных особенностей.Никаких побочек не будет, если вы об этом беспокоитесь, я первые несколько дней принимала до трёх раз за день, всё нормально, просто меньше ешь. Потом на два раза перешла, мне хватает.

А если не по две капсулы принимать, а больше? Или так нельзя? Вы не представляете какими порциями я обычно питаюсь, значительно больше, чем среднестатистический человек. Думаю, 2 капсулы мне может маловато быть.