Форум на Спонжик.ру → Разговоры обо всем

Плохо сплю, бессонница.

Страницы: « 1 2 »



26

TopLash
Нидерланды

21 июня 2019

В свое время практиковала за час до сна что-то на подобии медитации: просто усаживалась на коврик для йоги и закрывала глаза. Отлично помогает успокоиться и собраться с мыслями. Еще в это время откладывала телефон и ноутбук. В общем давала организму сигналы готовиться ко сну :)


27

Алама

30 июня 2019

ravena, Ну так попробуйте всё же Найтвелл. Я пила его курс - 20 дней. Что удобно, что в коробке как раз нужное количество капсул. А действовать он начал не сразу же после 1 приема, но вот спустя 3-4 дня, сон стал значительно крепче, ушла усталость. А вот после курса и вовсе сон полностью нормализовался.


28

Svetlana1
Москва

1 августа 2019

Алама:

ravena, Ну так попробуйте всё же Найтвелл. Я пила его курс - 20 дней. Что удобно, что в коробке как раз нужное количество капсул. А действовать он начал не сразу же после 1 приема, но вот спустя 3-4 дня, сон стал значительно крепче, ушла усталость. А вот после курса и вовсе сон полностью нормализовался.

Алама, А вы не знаете беременным можно его принимать, а то я тоже бессонницей страдаю, а многие препараты в такой период запрещены. А у Найтвелла нет таких противопоказаний?


29

Moksya

1 августа 2019

Svetlana1, нет, беременным лучше не принимать, вроде, как и в инструкции указано в качестве противопоказаний - беременность и кормление, но я вообще за то, чтобы во время беременности отказаться от любых препаратов, даже которые на растительной основе, если конечно нет в них острейшей необходимости, но тогда только по назначению врача. Во время беременности молоко с медом, если нет аллергии и много-много прогулок на свежем воздухе перед сном, хоть и эффект будет не такой как от найтвелла, к примеру, но безопасность малыша сейчас превыше всего.


30

Джена
питер

13 августа 2019

Для здорового сна, необходимо полное расслабление организма. А если вы вы постоянном напряжении, то какой к чертям сон. Выше рекомендовали Тенотен, очень даже помогает успокоиться.


31

Ksinika
Омск

20 сентября 2019

Уж не знаю в чем причина моей бессонницы была, но мне сон помог наладить мелаксен. Правда заснуть с ним прям сразу с первой таблетки не получилось, но уже где-то через пару недель о бессоннице даже не вспоминала, спала как младенец. И до сих пор отлично сплю, хотя времени с тех пор уже довольно много прошло.


32

КсанкаЯ
Москва

25 сентября 2019

Ksinika:

заснуть с ним прям сразу с первой таблетки не получилось, но уже где-то через пару недель

По сути мелаксен это адаптогенное средство для восстановления режима сна и бодрствования, а не снотворное, может потому у него присутствует так сказать накопительный эффект. Но зато сон после него естественный, здоровый, я так сладко как сейчас только в детстве по-моему спала)


33

ViOlLa
Челябинск

25 сентября 2019

Причин у бессонницы может быть много и для того чтобы от нее избавиться надо устранить эту причину. Если нервничаете и поэтому не спите, то успокоительные могут помочь. Если в режиме дело или просто плохо спите, то нужны адаптогены типа мелаксена. А еще бессонница может быть побочным действием при приеме каких-нибудь лекарств и в этом случае достаточно их заменить или же отказаться. Причин много, очень много. Поэтому первым делом при проблемах со сном надо обращаться к врачу чтобы определить причину этих проблем.


34

KazKa
Москва

4 октября 2019

Ванна с солью, травяной чай и свечи)


35

Vischnia
Москва

9 октября 2019

А как долго можно принимать все эти снотворные? Так чтобы вреда не было, я так понимаю, их же длительно нельзя принимать? Если один два раза я пила снотворное, а бессонница не проходит все равно, переходить на другое снотворное?


36

Инна100
Москва

13 октября 2019

Vischnia, Если бессонница не проходит, то нужно обращаться к врачам. Так можно без толку, все подряд таблетки пить и только хуже сделаешь. Я так чуть не подсела на эти таблетки, хорошо, что сходила в клинику, там Мелаксен прописали, к нему привыкания нет, а бессонницу он мне вылечил.


37

WanderWonder
Франция

14 октября 2019

Не думали сходить к психотерапевту?


38

Инна100
Москва

15 октября 2019

Vischnia:

А как долго можно принимать все эти снотворные? Так чтобы вреда не было, я так понимаю, их же длительно нельзя принимать? Если один два раза я пила снотворное, а бессонница не проходит все равно, переходить на другое снотворное?

Если причина бессонницы в неправильном суточном ритме, в этом случае конечно помогут такие препараты, как Мелаксен, их еще называют адаптогены. Только их прием достаточно длительный. Не нужно надеяться, что от одной таблетки сразу уснешь, у них другое действие.


39

Arishechka
Москва

23 октября 2019

Все от нервов и переутомления. Попробуйте устроить себе выходные в спокойном режиме. И конечно же попейте успокаивающие. Организм отдохнет и сон вернется. Я пюь тенотен при стрессовых состояниях.


40

Гербера
Москва

5 ноября 2019

Мне уснуть очень хорошо помогает массаж воротниковой зоны. Жаль что не всегда мужа на это дело уговорить можно ))))


41

Duna

5 ноября 2019

Vischnia:

А как долго можно принимать все эти снотворные? Так чтобы вреда не было, я так понимаю, их же длительно нельзя принимать? Если один два раза я пила снотворное, а бессонница не проходит все равно, переходить на другое снотворное?

Нельзя, да и не помогут они решить проблему глобально. Это как обезболивающее, если у вас болит зуб потому что поражен кариесом, да, вам обезболивающее помогает, но от проблемы не избавит. У меня опыт приёма снотворных большой, пью периодически, так как без них спать вообще не могу. Но свято верю, что смогу найти какое-то средство получше, и которое поможет...


42

Mana
Москва

гость

10 ноября 2019

Duna:

Vischnia:

А как долго можно принимать все эти снотворные? Так чтобы вреда не было, я так понимаю, их же длительно нельзя принимать? Если один два раза я пила снотворное, а бессонница не проходит все равно, переходить на другое снотворное?

Нельзя, да и не помогут они решить проблему глобально. Это как обезболивающее, если у вас болит зуб потому что поражен кариесом, да, вам обезболивающее помогает, но от проблемы не избавит. У меня опыт приёма снотворных большой, пью периодически, так как без них спать вообще не могу. Но свято верю, что смогу найти какое-то средство получше, и которое поможет...

От снотворных ничего хорошего не будет, лучше ними и не увлекаться. Я предпочитаю больше, когда все на травках. Вот недавно принимала комплекс Найтвелл, все на растительной основе в сочетании с магнием и спать начала нормально. Мне помогло хорошо и средство без всяких побочек.


43

Олечка
Ростов-на-Дону

гость

21 декабря 2019

Согласна, снотворными лучше не увлекаться, а то потом зависимость к ним вырабатывается. Если теплая ванна, прогулка на свежем воздухе перед сном, теплое молоко с медом не помагают, то можно и лекарственные препараты пропить. Но лучше если они будут натуральными, как сироп Пассамбра Эдас 306, который мне и от бессонницы помог и раздражительность убрал. Принимала курсом, так как эффект накопительный, но ни привыкания, ни синдрома отмены нет.


44

Knopka

23 декабря 2019

Может быть бессонница от нарушения пропускной способности сосудов головного мозга. Есть много метод и рекомендаций.


45

Аннушка
Ростов-на-Дону

гость

23 декабря 2019

У меня такое бывает на полную луну. Вроде и не бодрствуешь, но и не спишь, на границе балансируешь. Могу так до утра промучиться


Страницы: « 1 2 »