Форум на Спонжик.ру → Разговоры обо всем

Плохо сплю, бессонница.

Страницы: « 1 2 3 »



51

Иришка_Романова25

22 сентября, 16:04

Oliva4ka, проветривацте комнату перед сном, не сидите в гаджетах перед сном, тк свечение экрана воспринимается мозгом как солнечное и естественно уснуть он не может. Больше двигайтесь


52

Алиса_2304
Зеленоград

сегодня, 13:59

Oliva4ka, мелатонин может попробовать. в аптеке продается


53

Nadya_Mahova

сегодня, 16:13

Нужно проветривать комнату перед сном, не сидеть в гаджетах, не заниматься физическими нагрузками и водну на ночь не пить желательно


Страницы: « 1 2 3 »